Så vandrar du tryggare i fjällen

Att vandra uppe i fjällen ger dig många fina och hisnande upplevelser. Här kan du hitta mängder med härliga leder som är markerade, men också övernattningsstugor, rastskydd och stora områden av terräng och vildmark. Genom att förbereda dig rätt inför din vandring kan du säkerställa att den blir både roligare och säkrare. Varje dag begercontinue reading

Livets speciella ögonblick

För de allra flesta är ett av livets mest speciella och minnesvärda ögonblick deras bröllop. Även om det idag inte är helt ovanligt att man gifter sig mer än en gång ger ett bröllop alltid kära minnen som består en hel livstid. Ett bröllop följs vanligtvis av en bröllopsfest där familjemedlemmar och de närmsta vännernacontinue reading

Må bra i kropp och själ

För att skapa en livsstil som gör att du mår bra i både kropp och själ behöver du hitta din egen väg. Genom att få med alla pusselbitar, såsom kost, träning, avslappning och goda relationer har du goda förutsättningar att få ett liv du trivs med. Att må bra och leva hälsosamt handlar med andracontinue reading

Ha roligt som senior

Redan innan du går i pension har du kanske börjat fundera på hur livet som senior kommer te sig. Att avsluta en lång yrkeskarriär innebär visserligen att arbetslivets bördor försvinner, men kanske oroar du dig för ensamhet eller att inte ha råd att sätta guldkant på tillvaron som senior? Glöm inte att internet är encontinue reading

En extra slant till semestern

Sommar och semester är ord som klingar gott. För många är semestern så efterlängtad och att få rekreation och välbehövlig vila står högt på önskelistan innan det är dags. Semesterdagar har vi gott om enligt lag i Sverige och många väljer också att spara dagar för att ha en vecka eller två i en senarecontinue reading

Så får du en hälsosam livsstil

Att äta bra och näringsriktig mat som helst är hemlagad är den absolut bästa investeringen du kan göra för en hälsosam livsstil. Det är bra att sträva efter näringstäta råvaror. Att äta hälsosamt behöver inte innebära några förbud; det är okej att äta allt från hembakta bullar till pasta. Det som spelar roll är mängdencontinue reading